אנשים הרוצים לרדת במשקל ניגשים למשימה בדרכים שונות
דילמת ההרזיה: למה יש יותר חשיבות בירידה במשקל
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
תזונה
פעילות גופנית
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
דילמת ההרזיה: למה יש יותר חשיבות בירידה במשקל
חידוד התשובה
הרגלי אכילה
טבעוני
טורף
ספורט
הלואי
כל יום
מין
גבר
אישה
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
דילמת ההרזיה: למה יש יותר חשיבות בירידה במשקל
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
741

דילמת "אחרי החגים" – איזו דרך יעילה יותר לרדת במשקל?

החגים שנגמרו זה עתה נראים כמו זיכרון ישן אבל ההשלכות של עודף המשקל עקב בליסת יתר מורגשות היטב ואיתן צריך להתמודד. אז מה הדרך הטובה לרדת במשקל? כושר או דיאטה?

צד אחד של הדילמה – כושר

  • לפעילות גופנית מעלות רבות והיא יכולה לתרום משמעותית לירידה במגוון גורמי סיכון כמו הורדת לחץ דם, הפחתה ברקמת שומן ביחס למסת שריר, הורדת רמות הכולסטרול הרע והעלאת רמות הכולסטרול הטוב.
  • מה גם שחסידי ההתעלמות גורסים כי דיאטה ללא פעילות גופנית שווה כקליפת השום.
  • כל זאת ועוד אמורים לעזור לנו לקום מהספה ולצאת לריצה קלה לא? רק חשוב לשים לב שפעילות גופנית מוגברת, בעיקר אימוני כוח, יכולים להזיק.

צד השני של הדילמה – דיאטה

  • מאמיני הדיאטה סבורים כי סתם פעילות גופנית בלי שינוי הרגלי תזונה היא חסרת ערך אם רוצים להפחית במשקל. ובכל זאת, דיאטה מבוקרת עם תזונה מאוזנת ובכלל שינוי הרגלי אכילה למען הורדת המשקל העודף יכולה להביא לתוצאות הרצויות.
  • רק מה? המשימה הזו אינה כה פשוטה. להפסיק להתענג על האוכל שאני כל כך אוהב ולהתחיל לאכול רק ירקות?? לא נשמע כזה מלהיב.
  • ולסיום נקנח בפרט הסטטיסטי הבא – – 95% מהיורדים במשקלם יעלו אותו בחזרה.
  • כמו כן, בנוסף לסיכויי ההצלחה הדלים , מתברר שתנודות במשקל המאפיינות את אפקט היו-יו המוכר, קשורות לסיכון מוגבר לתמותה. בהצלחה.
מומחים שהגיבו על הדילמה
השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

דילמות נוספות בקטגוריה
האם לדעתך צריך לאפשר להמשיך להפגין למרות שאוסרים על התקהלויות?
האם כדאי לאפשר להמשיך להפגין למרות הקורונה?
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
כן,דמוקרטיה!
לא זה מסוכן!
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
האם כדאי לאפשר להמשיך להפגין למרות הקורונה?
חידוד התשובה
סטטוס
רווק/ה
נשוי+
מצב רוח
מאושר
אומלל
מוצא
אשכנזי
מזרחי
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
האם כדאי לאפשר להמשיך להפגין למרות הקורונה?
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
898
בימים של חורף קר באיזה טמפרטורה עדיף לשתות מים?
דילמת חורף: באיזה טמפרטורה לשתות מים בחורף
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
טמפ החדר ומעלה
מקרר ומטה
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
דילמת חורף: באיזה טמפרטורה לשתות מים בחורף
חידוד התשובה
אורח חיים
עירוני
כפרי
מין
גבר
אישה
גיל
ילד
קשיש
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
דילמת חורף: באיזה טמפרטורה לשתות מים בחורף
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
244
האם לשמור דם טבורי לאחר לידה?
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
כן
לא
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
האם לשמור דם טבורי לאחר לידה?
חידוד התשובה
השקפת עולם
ליברלי
שמרני
ילדים
ללא
מלא
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
האם לשמור דם טבורי לאחר לידה?
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
389
איך עדיף להפסיק לעשן?
דילמת המעשנים
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
להפסיק ברגע
לאט לאט
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
דילמת המעשנים
חידוד התשובה
מעשן
אף פעם
מלא
מצב רוח
מאושר
אומלל
מין
גבר
אישה
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
דילמת המעשנים
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
373