אנשים הרוצים לרדת במשקל ניגשים למשימה בדרכים שונות
דילמת ההרזיה: למה יש יותר חשיבות בירידה במשקל
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
תזונה
פעילות גופנית
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
דילמת ההרזיה: למה יש יותר חשיבות בירידה במשקל
חידוד התשובה
הרגלי אכילה
טבעוני
טורף
ספורט
הלואי
כל יום
מין
גבר
אישה
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
דילמת ההרזיה: למה יש יותר חשיבות בירידה במשקל
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
741

דילמת "אחרי החגים" – איזו דרך יעילה יותר לרדת במשקל?

החגים שנגמרו זה עתה נראים כמו זיכרון ישן אבל ההשלכות של עודף המשקל עקב בליסת יתר מורגשות היטב ואיתן צריך להתמודד. אז מה הדרך הטובה לרדת במשקל? כושר או דיאטה?

צד אחד של הדילמה – כושר

  • לפעילות גופנית מעלות רבות והיא יכולה לתרום משמעותית לירידה במגוון גורמי סיכון כמו הורדת לחץ דם, הפחתה ברקמת שומן ביחס למסת שריר, הורדת רמות הכולסטרול הרע והעלאת רמות הכולסטרול הטוב.
  • מה גם שחסידי ההתעלמות גורסים כי דיאטה ללא פעילות גופנית שווה כקליפת השום.
  • כל זאת ועוד אמורים לעזור לנו לקום מהספה ולצאת לריצה קלה לא? רק חשוב לשים לב שפעילות גופנית מוגברת, בעיקר אימוני כוח, יכולים להזיק.

צד השני של הדילמה – דיאטה

  • מאמיני הדיאטה סבורים כי סתם פעילות גופנית בלי שינוי הרגלי תזונה היא חסרת ערך אם רוצים להפחית במשקל. ובכל זאת, דיאטה מבוקרת עם תזונה מאוזנת ובכלל שינוי הרגלי אכילה למען הורדת המשקל העודף יכולה להביא לתוצאות הרצויות.
  • רק מה? המשימה הזו אינה כה פשוטה. להפסיק להתענג על האוכל שאני כל כך אוהב ולהתחיל לאכול רק ירקות?? לא נשמע כזה מלהיב.
  • ולסיום נקנח בפרט הסטטיסטי הבא – – 95% מהיורדים במשקלם יעלו אותו בחזרה.
  • כמו כן, בנוסף לסיכויי ההצלחה הדלים , מתברר שתנודות במשקל המאפיינות את אפקט היו-יו המוכר, קשורות לסיכון מוגבר לתמותה. בהצלחה.
מומחים שהגיבו על הדילמה
השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

דילמות נוספות בקטגוריה
למי שרוצה להכנס לכושר יש אפשרות ללכת למקום יעודי, או למקום רב פעילויות
דילמת כושר: איפה להתאמן?
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
בחדר כושר
בקאנטרי קלאב
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
דילמת כושר: איפה להתאמן?
חידוד התשובה
העדפה מינית
נשים
גברים
מין
גבר
אישה
גיל
ילד
קשיש
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
דילמת כושר: איפה להתאמן?
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
867
נכנסת להריון, האם אפשר לקיים יחסי מין?
האם מותר לקיים יחסי מין בתקופת הריון?
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
מסוכן
למה לא?
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
האם מותר לקיים יחסי מין בתקופת הריון?
חידוד התשובה
השקפת עולם
ליברלי
שמרני
דת
חרדי
אתאיסט
סיפוק מיני
יבש
מוצף
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
האם מותר לקיים יחסי מין בתקופת הריון?
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
229
איך עדיף להפסיק לעשן?
דילמת המעשנים
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
להפסיק ברגע
לאט לאט
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
דילמת המעשנים
חידוד התשובה
מעשן
אף פעם
מלא
מצב רוח
מאושר
אומלל
מין
גבר
אישה
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
דילמת המעשנים
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
373
איזה דיאטה לעשות?
0%
רמת ביטחון
100
100
50
50
חלבונים
פחמימות
שליחה

זה לא סקר! מה זה?

בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.
איזה דיאטה לעשות?
חידוד התשובה
הרגלי אכילה
טבעוני
טורף
סגנון חיים
בבית
בחוץ
מין
גבר
אישה
שליחה
הצהרת פרטיות

הצהרת פרטיות

אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.
אהבת? שתף!
שיתוף דילמה
גובה 280 רוחב 280
קוד הטמעה
איזה דיאטה לעשות?
התוצאות:
הצביעו
%
ברמת ביטחון
%
השתתפו: איש
התייעצות עם מומחה
371