כשרוצים להכנס לכושר- להתאמן לבד או עם מאמן?
החלטתם להקים את הישבן מהספה, לנטוש לשעה את נטפליקס, להשקיע בעצמכם ולעשות כושר? קודם כל – שאפו. יופי. הגיע הזמן. ועכשיו קיימת התלבטות, האם להתאמן לבד, בקצב שלי ללא הפרעות, לרוץ לעבר השקיעה, או לפנות למאמן כושר רציני שייתן לי בראש ולא יוותר עד שיצא ממני משהו.
מדוע להתאמן לבד-
- לא בכל דבר בחיים צריך איש מקצוע והדרכה.
- זמן איכות עם עצמכם דרך ריצה קלה על הטיילת, רכיבה על אופניים או אפילו ביקור בחדר כושר ודילוג בין מכשירים, יכול להיות בדיוק הדבר שאתם צריכים.
- כל אחד צריך מידי פעם אתנחתא מהחיים ואם אפשר תוך כדי לחזק את השרירים ולעבוד על הפיגורה מה טוב.
מדוע להיעזר במדריך כושר צמוד-
- עם כל הכבוד למשמעת עצמית, היא גם צריכה להחזיק מעמד לאורך זמן. בטח כשמדובר בפעילות גופנית. תמיד טוב שיש מי שדוחף אותנו קדימה ומעודד אותנו לא לוותר.
- מאמן כושר אישי בעל רקע וניסיון, יכול לבנות לנו תוכנית בריאה ובונה ולהקפיד שנעמוד בה.
- גם מבחינה חברתית, אימון משותף יכול להיות מהנה ואולי אפילו להוביל לחברות!
אז שכל האפשרויות פתוחות בפנינו ונגמרו התירוצים, איך תעדיפו להשיל קילוגרמים עודפים או לחטב את גופכם?
השארת תגובה
חייבים להתחבר כדי להגיב.
זה לא סקר! מה זה?
בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.הצהרת פרטיות
אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.%
%
זה לא סקר! מה זה?
בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.הצהרת פרטיות
אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.%
%
זה לא סקר! מה זה?
בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.הצהרת פרטיות
אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.%
%
זה לא סקר! מה זה?
בניגוד לסקר, הדילמה מוכוונת החלטה. היא מבוססת על בחירה בין שתי אופציות. אי לכך ניתן להגיע לערך ממוצע המייצג את חכמת ההמונים בנוגע לאותה דילמה. דילמיקס הינו כלי חדשני המאפשר שיתוף ופתרון דילמות תוך התחשבות בנגזרות ומאפיינים אישיים הרלוונטיים לאותה דילמה ובאותה נשימה לבחון את עמדת המומחים בנושא.הצהרת פרטיות
אנחנו מתחייבים לא לשלוח אחריך חוקרים פרטיים ולא לפרסם תמונות שלך עם חתולים.%
%